Психология трейдинга: как справляться со своими эмоциями

Психология — один из основных факторов, влияющих на успешность торговой сделки. Трейдеру важно не поддаваться лишним эмоциям и оставаться хладнокровным: только так получится принимать взвешенные решения.

Рассказываю, с какими эмоциями сталкиваются трейдеры и как с ними справляться.

Почему важно учитывать психологию при торговле

Чтобы добиваться успехов в трейдинге, недостаточно быть удачливым или смелым. В первую очередь, необходимо тщательно анализировать рынок и отслеживать тенденции.

Правда, в стрессовой ситуации, когда речь идет о деньгах, оставаться спокойным получается с трудом: вместо уверенности в своих силах и прагматичности появляются страх, нетерпеливость, эйфория и другие эмоции. В итоге они приводят к потере прибыли. 

Среди основных ошибок, которые совершают трейдеры:

  • рано входят в сделку;
  • не отсекают убытки;
  • торгуют слишком часто;
  • торгуют слишком большими или маленькими суммами;
  • завышают стоп-лосс.

Зачастую трейдеры делают эти ошибки именно под влиянием эмоций.

Какие эмоции мешают добиваться успеха

Для начала разберем, какие эмоции влияют на торговлю, и как они мешают трейдерам зарабатывать.

Страх. Часто из-за страха трейдеры идут против заранее намеченного плана. При этом под влиянием этой эмоции они закрывают сделку раньше времени, опасаясь, что цена пойдет в противоположном направлении, или продают перспективные активы из-за небольших колебаний. В итоге из-за страха трейдеры полагаются на чужое мнение и чужие стратегии, что приводит к убыткам.

Еще один страх, с которым сталкиваются трейдеры — страх упущенной выгоды. Это выражается в сожалении об упущенных возможностях. Показательный пример — биткоин: когда его цена значительно повысилась, многие начали жалеть, что не купили его раньше. Да, обидно, когда такие ситуации происходят, но получить прибыль на рынке все равно можно каждый день.

Импульсивность и жадность. Трейдинг — четкий и постепенный процесс, который не терпит спонтанности. Гоняясь за быстрой прибылью или принимая поспешные решения, вы рискуете не обратить внимание на важные изменения рынка и получить только убытки. 

Самоуверенность. Самоуверенностью чаще страдают опытные трейдеры. Они считают, что могут предугадать все события на фондовом рынке. Проблема заключается в том, что вы, например, не ставите стоп-лоссы или торгует слишком активно, когда рынок волатилен. В конечном счете это тоже приводит к убыткам. 

Предвзятость. Предвзятость проявляется, когда вы предпочитаете один инструмент другим. Обычно это случается, если вы получили большую прибыль по одной позиции. В итоге вы продолжаете торговать только этой акцией и упускаете из виду другие. А ведь они тоже могут предложить прибыль.

Как контролировать эмоции во время трейдинга

С контролем эмоций помогают психологи. Например, в крупных инвестиционных банках или хедж-фондах всегда есть специалисты, которые работают с трейдерами. Тем не менее вам не обязательно тратиться на своего психолога, вы вполне можете научиться контролировать эмоции самостоятельно.

Я подготовила 7 советов, которые помогут вам контролировать свои эмоции.

  1. Примите как факт, что убытки в трейдинге будут всегда.

Торговля на фондовом рынке всегда сопряжена с рисками, а значит, и с потерей денег. Научитесь принимать это. Если столкнулись с особенно неудачной серией, на время прекратите торговать. Это поможет перезагрузиться и проанализировать свои действия с холодной головой.

  1. Не принимайте убытки на свой счет.

Если что-то пошло не так, не обвиняйте себя и не опускайте руки: даже самые опытные трейдеры теряют деньги. Главное, научиться извлекать из неудач уроки и продолжать торговать.

  1. Определите свои сильные и слабые стороны. 

Это поможет понять, как усилить свои достоинства и нивелировать недостатки.

  1. Соблюдайте дисциплину. 

Составьте план с отдельными пунктами для каждой возможной ситуации. Не позволяйте эмоциям брать верх, а четко следуйте заранее продуманной стратегии. Например, решите, в какое время и в какие дни будете торговать, какой процент своих средств ставить.

  1. Диверсифицируйте портфель постепенно.

Если вы новичок в трейдинге, не стоит сразу открывать много позиций, потому что каждая из них требует отдельного внимания. Для этого надо постоянно мониторить новости, чтобы быть в курсе событий, которые влияют на движение акций. 

Если вы только начинаете, или у вас недостаточно времени, сосредоточьтесь на 2—5 инструментах и затем постепенно добавляйте новые.

  1. Будьте гибкими.

Постоянство — это не про фондовый рынок. Наоборот: он постоянно меняется, поэтому нельзя придерживаться одной и той же стратегии. Вместо этого отслеживайте все изменения и будьте готовы подстраиваться под них. 

  1. Следите за своим физическим состоянием.

Если вы не выспались или плохо себя чувствуете, риск совершить ошибку повышается. Чтобы этого не случилось:

  • достаточно спите;
  • находите время на отдых;
  • занимайтесь спортом;
  • хорошо питайтесь.

Чтобы успешно торговать на фондовом рынке, нужно не только анализировать фондовый рынок, но и уметь контролировать эмоции. Следуйте моим советам, и прибыль не заставит себя ждать.

Евгения Чернышева

2 комментария для “Психология трейдинга: как справляться со своими эмоциями

  1. Это прям я в начале года! И стоп-лосс увеличивала, думала самая умная, и из сделки выходила раньше, чем нужно, чтобы локти потом кусать. Слава богу, сейчас не так уже 🙂 Спасибо тебе

  2. Мне кажется пункт 7 важен для любого дела, жалко, сложно выполним на деле!))

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх